Buah yang cepat menurunkan kolesterol

Buah untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi

 

Menurut penelitian dari para ahli, bahwa makan dua apel ukuran sedang setiap hari dapat menurunkan kolesterol. Selain itu manfaat apel juga dapat menghindarkan seseorang dari penyakit kanker usus. 

Penelitian ini melaporkan kunsumsi apel selama tiga bulan berturut – turut dapat membuat kadar kolesterol pemakan apel bisa turun sampai 9% dan kadar kolesterol LDL turun sebesar 16 %.

Juga penelitian pada wanita membuat kadar kolesterol bisa turun lebih rendah 25% dibanding jika tidak makan apel, dan manfaat untuk mencegah serangan jantung pada wanita lebih nyata pada wanita yang sudah menopause karena pada masa itu wanita lebih rentan terhadap penyakit jantung dan stroke