Makanan sehat penurun kolesterol
Makanan sehat dan yang dapat menurunkan kolesterol adalah
makanan yang mengandung banyak serat, makanan yang banyak mengandung serat sangat
banyak dan mudah diperoleh, harga nya tidak mahal dan juga biasanya mengandung
banyak vitamin dan mineral.
Banyak makanan buah yang mengandung serat yang terdapat di
negri ini seperti jeruk, pisang, apel, jambu dan papaya, selain makanan –
makanan lain yang mengandung serat seperti roti berbahan gandum, buncis, oat,
dan kacang merah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Anda dapat mengisi komentar, pendapat, dan menambahkan artikel