Kesehatan jantung dan pembuluh darah,
![]() |
| Nutrilite CH Balance with Green Tea Extract isi 80 tablet |
Tubuh sebenarnya membutuhkan lemak atau kolesterol
antara lain untuk pembentukan dinding sel dan juga berfungsi sebagai bahan baku
dalam produksi beberapa jenis hormon. Kolesterol terdapat pada aliran
darah dan beberapa sel tubuh. Tapi kadar kolesterol dalam tubuh manusia
tidak boleh berlebihan karena bisa berpengaruh pada kesehatan jantung dan
akibatnya menimbulkan berbagai penyakit seperti stroke dan juga penyakit jantung koroner. Kadar
kolesterol sudah ada ukurannya yaitu harus lebih kecil dari 200 mg/dl. Jika
melebihi 240 mg/dl maka besar risikonya terkena penyakit jantung atau stroke.
Ada 2 jenis kolesterol yaitu
- Kolesterol LDL ( Low density lipoprotein )
- Kolesterol HDL ( Hight density lipoprotein )
Kolesterol LDL
adalah kolesterol yang sangat tidak baik bagi tubuh
manusia dan sering disebut sebagai kolesterol jahat. Bekerja di aliran darah
mengikat radikal bebas yang membuat darah mengental dan menimbulkan plak atau
sumbatan pada pembuluh darah. Kolesterol ini batasan wajarnya adalah 100
mg/dl, bila sampai dengan 160 mg/dl apalagi jika anda adalah perokok, jarang
berolahraga, gemuk, dan pola makan sembarangan, maka penting sekali untuk
segera periksa dokter atau makan suplemen untuk jantung ditambah
menggunakan obat herbal penurun
kolesterol.
Kolesterol HDL
ini adalah kebalikan nya dan semakin tinggi semakin baik
sering disebut sebagai kolesteol baik. Kolesterol ini melindungi
pembuluh darah dari pembentukan plak di dinding pembuluh darah, mencegah
kolesterol yang mengendap sehingga menjaga aliran darah ke jantung dan
keseluruh tubuh. Jika aliran darah ke otak tersumbat maka akan mengakibatkan
terjadinya penyakit stroke. Penumpukan plak pada dinding pembuluh darah akan
mengeraskan dan membuat sumbatan pada aliran darah.
Beberapa cara untuk menurunkan kolesterol
- Perawatan dokter dengan obat
- Perubahan pola makan dan pola hidup
- Pengobatan herbal penurun kolesterol
Cara alami menurunkan kolesterol, obat kolesterol tradisional
Banyak orang yang menurunkan
kolesterolnya dengan cara makan makanan
herbal penurun kolesterol karena berbagai pertimbangan nya karena mudah mendapatkan
bahan nya, tidak menggunakan obat-obat kimia, tidak mahal, sekaligus merubah
menjadi pola makan sehat.
Penggunaan bahan herbal dan organik untuk menurunkan kolesterol tinggi bertujuan
membersihkan kolesterol darah, memelihara dinding pembuluh darah dan
membuangnya.
Berikut beberapa jenis sayuran dan buah yang dapat menurunkan kolesterol:
- apel
- bayam
- kacang kedelai
- anggur
- bawang putih
- alpukat
- blueberry
- mangga
- delima
- teh hijau
- tomat
- salmon omega
Teh hijau sebagai obat herbal penurun kolesterol tinggi
Sebagai tanaman herbal untuk kolesterol, mengandung
polifenol tinggi sebagai fitokimia yang bersifat antioksidant sangat kuat teh
hijau sudah terkenal sebagai minuman banyak manfaat untuk kesehatan. Telah
banyak penelitian dan percobaan teerhadap khasiat teh hijau ini yang sudah
diminum sejak dulu sekali. Teh hijau mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi
pada darah, meningkatkan kolesterol HDL dan mencegah nya menjadi LDR karena
oksidasi. Kombinasi catechins dan theaflavin, kedua fitonutrisi ini sangat
membantu untuk menjaga dan menurunkan
kadal kolesterol darah (terutama kolesterol LDL sebagai penyebab penyakit
jantung)
Suplemen untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi
Dimasa sekarang bagi sebagian orang mungkin mengkonsumsi makanan herbal penurun kolesterol tinggi
mungkin jarang bisa dilakukan karena pola hidup yang begitu sibuk sehingga
dengan hadirnya makanan tambahan sebagai makan pengganti berupa suplemen herbal sangat membantu.

Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Anda dapat mengisi komentar, pendapat, dan menambahkan artikel